给宝宝断奶后怎么丰胸

大部分宝妈在给宝宝断奶以后，都会出现胸部变小的现象。胸部太小又下垂，不仅影响美观，穿衣服也觉得不好看。很多宝妈就会想要进行丰胸，让胸部更加丰满。丰胸的方法有很多，宝妈尽量要选择安全的方式。那么到底给宝宝断奶后怎么丰胸？

1、做丰胸运动

断奶后的宝妈是可以通过运动进行丰胸的，运动不仅能增强体质，也有利于胸部发育。可以多锻炼胸部的肌肉，使胸大肌发达，从而促进乳房更加丰满。在平时也要注意走路时要保持挺胸收腹，多参加游泳运动，可以有效的改善乳房问题。

2、丰胸按摩

丰胸按摩不仅是通用的方法，也特别适合用于断奶以后的宝妈。按摩的时候选择两种按摩方法，这样更能起到丰胸的效果。可以用直推乳房按摩，用右手掌在左侧乳房上面，均匀的向下推到乳房的根部，再沿着原路推回。做30次以后再换左右进行。而侧推乳房，是用左手掌根和掌面从胸的中间，横向推右侧乳房一直到腋下30次，再换右手进行推拿。

3、丰胸食物

都知道木瓜具有很好的丰胸效果，经常吃木瓜不但丰胸效果好，对身体也有好处，如果吃木瓜再配合牛奶一起饮用，效果也是最好的。宝妈可以每天早晨和晚饭后，把木瓜和牛奶搅拌均匀后喝掉，可以起到丰胸的效果。